2026年05月09日

为进一步筑牢学生心理健康防线，营造温暖和谐的公寓育人氛围，帮助同学们疏导心理压力、提升情绪管理能力，5月8日，财政金融学院辅导员杜婧舟走进春晖辅导员工作站,开展心理健康主题座谈会。

1. 现场直击

杜婧舟围绕大学生常见心理困扰、情绪调节方法、压力疏导技巧、人际交往边界与自我关爱等核心内容，为同学们展开了细致深入的分享。宣讲紧密结合校园生活实际与典型案例，以案释理、以情共情，现场耐心为同学们答疑解惑，引导大家正视心理变化、接纳情绪波动，切实提升自我心理调适能力。

2. 关注心灵

杜婧舟强调，心理健康是成长路上的重要基石，公寓作为学生在校生活的重要场所，更要成为温暖的“心灵港湾”。她指出，同学们要学会识别自身情绪信号，主动关注心理状态，当遇到困惑时，要敢于向老师、同学或专业渠道求助，不必独自背负压力。

3. 暖心建议

杜婧舟向同学们提出了几点实用建议：

接纳情绪，正视内心的不安与烦恼，不必过度苛责自己。

主动沟通，遇到人际或心理困扰时，及时向身边人倾诉，搭建健康的支持系统

规律生活，保持良好作息与适度运动，用健康的生活方式为心理“充电”。

拥抱热爱，专注于学习与兴趣活动，在正向的事物中获得成长与力量。

本次座谈会进一步增强了同学们的心理健康意识，帮助大家掌握了科学的心理调适方法，为营造安全温暖、积极向上的公寓环境筑牢了思想根基。未来，学院将持续关注学生心理健康，开展更多暖心活动，引导广大青年学生保持积极乐观的心态，共同守护心灵晴空，助力学生健康成长、全面发展。

(校对:宋俊松 初审:孙殿春 复审:李美婧 终审:孙海英)