2025年12月18日

为持续强化学生心理健康教育工作，促进校内外协同育人，12月17日，我院开展了“压力与情绪舒缓——博思讲坛活动”。本次活动邀请了吉林省生命与安全教育学会心理健康专业委员会、长春金融高等专科学校金融学院、学校心理健康教育中心共同开展。吉林省生命与安全教育学会副会长、学会心理健康专业委员会理事长杨玉成一行莅临我校，杨玉成进行现场授课；我院党委书记孙海英、党委副书记李美婧，学校心理健康教育中心副主任郭薇及全体工作人员，长春金融高等专科学校金融学院团委书记王洪亮及学生代表出席本次活动，活动由我院学团办主任孙殿春主持。

活动伊始，孙海英对吉林省生命与安全教育学会心理健康专业委员会、长春金融高等专科学校金融学院、学校心理健康教育中心的鼎力支持表示衷心感谢，对莅临现场的专家和兄弟院校师生代表致以诚挚欢迎。她强调，博思讲坛自创办起便承载着“启迪智慧、交流思想、赋能成长”的深远意义，学院党委始终高度重视师生心理健康教育工作，此次博思讲坛的举办，既是学院深化心理健康教育体系建设的重要举措，也是落实以生为本理念、呵护师生身心健康的具体实践，更是校地、校校协同推进育人工作的有益探索。她表示，希望全体师生能以此次活动为契机，主动学习压力舒缓与情绪管理知识，不断提升心理调适能力，以更加饱满的精神状态投入到学习工作中。

随后，杨玉成以“压力与情绪舒缓”为主题，从感知压力状况、应对方法传授、心理调适技巧、人生赋能引航四个方面，为在场师生带了一场别开生面的心理健康指导。他结合丰富的临床案例和扎实的专业知识，深入浅出地剖析了压力与情绪的产生机制、负面影响，系统讲解了情绪识别、压力评估的科学方法，并针对性地分享了呼吸放松法、金鸡独立动作、正念冥想、认知重构等实用的情绪调节与压力舒缓技巧。现场学生踊跃参与、认真聆听，在轻松愉悦的氛围中掌握了诸多实用的心理调适方法。杨玉成强调，心理健康是成长的基石，情绪管理是人生的必修课，青年学子在学习专业知识的同时，必须成为自己情绪的管理者、心态的掌控者。

本次博思讲坛内容新颖、形式多样，为青年学子们提供了专业的心理健康指导，有效提升了大家的压力应对和情绪管理能力。愿每一位财政金融学子都能带着今日所学，在未来学业与生活中，以从容之心应对风雨，以向阳之态汲取温暖，在青春的赛道上书写精彩篇章！

(校对:宋俊松 初审:孙殿春 复审:李美婧 终审:孙海英)