2024年09月19日

为深入培育我院学生的积极心态，助力学生更好地适应新学期的校园学习与生活，全面提升学生的心理健康素质，9月18日晚，我院组织全体2024级新生观看了“大学新生入学心理健康指导”课程。

直播讲堂中，吉林工商学院学生工作处心理健康教育专职教师彭旱雨老师深入浅出地讲解了大学生常见的心理问题，从认识新环境、认识自我、与压力和情绪共处、自我成长和寻求帮助五方面教导学生学会如何调整心态，积极面对挑战，以更加乐观、自信的态度迎接大学生活。此外，老师还分享了压力与情绪调节方法，如深呼吸与放松练习、表达与倾诉、健康生活方式、兴趣爱好等。

本次讲座为2024级新生精心打造，旨在科普心理健康知识，使同学们对心理健康有更深入的了解。这不仅强化了同学们的心理健康意识，更为大家提供了切实可行的心理方面的学习和生活指南。

生活总会给每个人明天这个机会，而今日的行动是抵达它的最佳准备！同学们，让我们共同努力，把握今日、展望明日，以饱满精神迎接大学时光！